موقع المصري ELmasry
اهلا بكم في موقع المصري
موقع المصري ELmasry
تحميل احدث افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - منوعات
برامج - العاب
مش هنقولك عندنا الحصري بس كل جديد علي المصري
جديـــد مجله المصري
شراح طريقه التحميل من موقع المصري بالصور
شراح طريقه التسجيل في موقع المصري بالصور
روبط التحميل كلها شغله تمام
لتفاعل معنا يرجي التسجيل او تسجيل الدخول



موقع المصري ELmasry تحميل احدث افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - منوعات - برامج - العاب
 
المجلهالرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولاتصل بنا
المواضيع الأخيرة
» تحميل اكبر تجميعة تمبلتس للكوميكس تحميل مباشر ع اكتر من سيرفر
من طرف Admin الإثنين 21 مارس 2016, 4:53 pm

» كوبون تخفيض بقيمة 50ج / 6$ في موقع سووق دوت كوم
من طرف Admin الجمعة 18 مارس 2016, 5:37 pm

» تحميل اكثر من 100 كتاب لأعمل ٦٦ كاتب حاصل على نوبل تحميل مباشر و قراة اون لاين
من طرف Admin الجمعة 04 مارس 2016, 8:57 am

» تحميل تطبيق Crack My Screen الشاشة المكسورة للاندرويد تحميل مباشر علي اكثر من سيرفر
من طرف Admin السبت 20 فبراير 2016, 5:37 pm

» تحميل برنامج حداشر | ساعة بالمصري للاندرويد تحميل مباشر علي اكثر من سيرفر
من طرف Admin الجمعة 19 فبراير 2016, 3:32 pm

شركنا بـــــــ لايك

شاطر | 
 

 تمارين سريعة لتقوية الذاكرة و الحفاظ على نشاط المخ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات عدد المساهمات : 437
الجنس ذكر

مُساهمةموضوع: تمارين سريعة لتقوية الذاكرة و الحفاظ على نشاط المخ    السبت 05 أكتوبر 2013, 9:46 am


تمارين سريعة لتقوية الذاكرة و الحفاظ على نشاط المخ




Get your own Chat Box! Go Large!


اخترنا لكم سبع تمارين تساعد على التركيز ويمكن ادماجها في الحياة اليومية بسهولة وهي تمارين للعقل وليست للجسم ، و أهم شيء هو تكرارها بانتظام حتى يكون لها فاعلية.
1- إحصاء الحروف : إقرء مقال قصير من جريدة “الجديدة” وابدئي بإحصاء حرف الألف (أ) في المقال.

2- الاستماع : اخفضي صوت التلفزيون لمدة خمس دقائق وحاولي أن تفهمي الكلام. يمكن تصعيب التمرين بإعادة الحديث بدون صوت.

3- إحصاء الأدراج : عد عند طلوع السلم عدد الأدراج. هذا التمرين يكمن تصعيبه بأن يأتي إحصاء الأدراج أثناء الحديث مع شخص ما.

4- سماع الكلمات وإحصائها : هذا التمرين شبيه بالتمرين الأول ولكن في هذا التمرين عليك أن تعد حرف الجر “و” أثناء برنامج تلفزيوني. يمكنك تصعيب التمرين بأن تعد أكثر من كلمة أو حرف جر.

5- القراءة المنعكسة : إقرأ مقال من “الجديدة” من أسفل إلى أعلى ومن اليسار لليمين أو تهجى الكلمة من النهاية إلى البداية، ولكن في سرك فقط. هذا التمرين يدرب جزء من المخ ولا يستخدم كثيرا.

6- تمرين تقوية الذاكرة : هناك لعبة نمساوية تساعد في تقوية الذاكرة. هذه اللعبة تحتاج أكثر من لاعب، على الأقل لاعبين. في هذه اللعبة يبدأ أحد اللاعبين بجملة “أنا أحضر حقيبتي واخذ معي (مشط)”. اللاعب الثاني يعيد الجملة ويضيف شيء جديد: “أنا أحضر حقيبتي واخذ معي (مشط وسروال). وهكذا، كل مرة تعاد الجملة من الأول ويضاف شيء جديد حتى يخطئ واحد من اللاعبين في كلمة أو ينسى شيء ما.

7- عدم كتابة قائمة للتسوق : لا تكتبي ما تريدين أن تشتريه على ورقة، ولكن حاولي حفظ سبع أشياء بدلا من ذلك.

لو عجبك الموضوع  ممكن تعمل لايك علي اليمين

و مستني ردودكوم

عشان يوصلك كل جديد   تبع صفحتنيا علي الفيس بوك من هنا  

موقع المصري علي الفيس بوك

و لو عجبك موقعني ممكن تسجل و تتفاعل معنا و هيوصلك كل جديد

مش هنقولك عندنا الحصري بس كل جديد علي المصري  


_________________




طريقه التحميل من موقع المصري بالصور

شراح طريقه التسجيل في موقع المصري بالصور




لتواصل و للشكوي و الاقترحات يرجي مرسلتني علي صفحتنا علي الفيس بوك

موقع المصري

او مرسلتي علي الايميل الخاص


كــــــــيـــــ(◔̯◔)ــــــم ــــــــو







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elmasry.egyptfree.net
 
تمارين سريعة لتقوية الذاكرة و الحفاظ على نشاط المخ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع المصري ELmasry  :: قسم المنوعات :: قسم المعلومات-
انتقل الى:  
متصل باسم زائر [ خروج ]